«Красота идет изнутри»

Создано 22.02.2019 12:10

21 февраля в отделе обслуживания Центральной библиотеки прошла очередная встреча  студии «СтранаМам», тема которой была посвящена йоге.

Занятие провела фитнес инструктор, консультант по питанию Л. Саитгараева. Ляйсан  рассказала о том, что такое йога и для чего она полезна, затем  показала упражнения направленные на гармонию ума и тела, хорошего самочувствия и стройной фигуры, провела медитацию, направленную на быстрое снятие эмоционального стресса, тревоги и напряжения. В конце мероприятия, мамочки продолжили общение за круглым столом, подвели итоги занятия и обсудили темы следующих занятий. Все прошло в уютной, домашней атмосфере.

str mam

str mam 02

 

 

 

Нравится